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Power plate est un appareil qui fonctionne sur la technique de l'accélération. Cette plateforme émet des vibrations au niveau des pieds qui remontent dans tous le corps et transmettent des ondes énergétiques qui contractent les muscles.
Historiquement, la plaque vibrante avait été mise au point à l'origine par les russes pour aider les cosmonautes à retrouver leur masse musculaire et leur densité osseuse lors de leur retour sur Terre.
Les bienfaits
Amélioration de la circulation sanguine, renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et réduction de la cellulite.
Avantages
Peut être utilisé par tous, car très simple et peu contraignant par rapport aux appareils de musculation. Toutes les parties du corps sont sollicitées.
Ses secrets
Un entraînement de 10 à 15 minutes avec Power Plate équivaut à 1h30 d'exercices physiques. Ne vous méprenez pas, ce n'est pas parce que vous ne transpirez pas que votre organisme n'a pas travaillé ! Traditionnellement, il est recommandé d'effectuer un minimum de dix séances pour observer un changement significatif dans votre allure (silhouette mieux dessinée, aspect cellulite visiblement atténué, muscles tonifiés).
Power Plate près de chez vous
Venez découvrir Power Plate dans votre espace Natura'life d'Ingwiller.
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